Sarah Sourbès, Psychologue-Sophro-relaxologue à Lagor

Cabinet Médical 55 rue principale, 64150 Lagor
+33 6 11 64 08 53
Aucun horaire
 

Sarah Sourbès, Psychologue-Sophro-relaxologue à Lagor

En écoute

Moment de détente : le ballon

Cette relaxation d'un dizaine de minutes, permet de gérer stress et tensions.

Elle peut s'effectuer en respiration abdominale ou non. Il s'agit de visualiser un ballon dans lequel vous pouvez mettre tout ce qui est négatif pour vous et de mettre à l'intérieur de vous ce dont vous avez besoin. Le ballon sera ensuite éloigné de vous au moyen du souffle.

Bonne écoute!

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